Paul McCartney ha mejorado su visión gracias al yoga ocular
El cantante de los Beatles aprendió una curiosa modalidad de yoga para ejercitar sus ojos de un instructor de la India a la que en los últimos tiempos le ha dado una oportunidad, practicando de forma regular, y según su experiencia, los resultados son más que evidentes.
“Me explicó que los ojos son músculos. Los oídos no lo son, así que no puedes ejercitarlos, pero tus ojos, sí que puedes. Así que solo tienes que dejar la cabeza quieta. Y luego miras hacia arriba tanto como puedas, uno, dos, tres, y vuelves al centro. Luego hacia abajo, y de nuevo al centro. Lo repites todo tres veces y luego vas a la izquierda y a la derecha. Luego tienes que hacer una cruz, arriba y abajo, y de lado a lado, y después las diagonales”, le ha explicado a Jessie Ware en su podcast ‘Table Manners’ para desvelar cómo ha conseguido mejorar su visión.
A sus 78 años, Paul sigue teniendo una “rutina muy definida” a la hora de hacer ejercicio que se basa en la constancia, no en la intensidad. En las pocas ocasiones en las que acude a un gimnasio y se ve rodeado de jóvenes musculosos que no paran de levantar pesas, el músico siempre acaba la sesión con una postura tan complicada como mantener el equilibrio apoyado solo sobre la cabeza con ayuda de los brazos para demostrarles a todos lo efectivo que resulta su entrenamiento.
“Me subo a la colchoneta y hago un montón de cosas. Luego paso a la bicicleta elíptica o corro un poco. No es un entrenamiento enorme, pero es bueno. Me gusta”, ha explicado.
