Bang Showbizz

Cuando Joan MacDonald tenía 70 años, pesaba 90 kilos y estaba medicada para contrarrestar sus padecimientos de presión arterial alta, colesterol alto y reflujo ácido, lidiaba con una dolorosa artritis y rara vez se mantenía activa. Preocupada por su situación y estilo de vida, su familia, especialmente su hija, la convencieron de hacer un cambio para mejorar su condición.

Ahora, tras cinco años de duro esfuerzo, disciplina y constancia, se ha convertido en una mujer más saludable, con millones de seguidores en redes sociales y fuente de inspiración para muchas personas. “No podía respirar al subir y bajar las escaleras. Mi hija se preocupó mucho. Pensó que si me quería cerca, era mejor que interviniera”, reveló MacDonald a MSNBC News.

Su hija Michelle, quien es entrenadora fitness y culturista, logró que Joan se inscribiera en su programa de transformación llamado ‘Mujer Maravilla’, que impartía en su casa en Tulum (México), donde ella y su marido tienen un gimnasio.

“Cuando Michelle me dio ese ultimátum para hacer algo con mi vida, pensé que era ahora o nunca. Estaba harta de estar enferma y cansada. Estaba existiendo, no viviendo”, reveló Joan a ‘Good Morning America’.

Centrándose en el levantamiento de pesas, la toma constante de agua, ocho horas de sueño y una dieta renovada que daba prioridad a los macronutrientes, Joan perdió 5 kilos durante el primer mes. Tuvo días difíciles, pero los superó pensando en lo bien que se sentía: “Fue duro al principio. La gente no se daba cuenta de que [mi madre] estaba allí en las trincheras, tratando de entenderlo todo y frustrándose”, contó Michelle a ‘Good Morning America’.

Debido al constante ejercicio y la mejora de su dieta, Joan vio muchos éxitos a gran escala. Durante el primer año de cambios, dejó de medicarse para la hipertensión. Tras cinco años, ha dejado por completo las medicinas, ha bajado 30 kilos y ahora puede levantar más de 40 kilos en pesas.

Así lo dijo: “Nada es mágico. Es un trabajo, pero es un trabajo que puedes disfrutar. Al final, vas a estar más fuerte y más sano, y eso es lo que realmente importa”.

Joan hace ejercicio cinco días a la semana y se ha convertido en una sensación de Instagram, con más de 1.6 millones de seguidores de todas las edades. “Supongo que como llegué tan tarde a usar un iPhone, no me di cuenta de que estas aplicaciones son la forma en que la gente se comunica”, dijo Joan, que ahora también tiene un canal de YouTube y una aplicación de fitness.

Es allí donde anima a sus seguidores a levantarse del sofá o de la silla y moverse, y subraya que si ella pudo hacer un cambio a los 70 años, cualquiera puede hacerlo: “Soy mucho más feliz de lo que nunca fui. Ahora estoy viviendo. Cuando empecé, sentía que sólo estaba existiendo, esperando el día en que me fuera”.